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Hallo,
ich habe wenig Zeit zu trainieren- 2, maximal 3 mal die Woche, wenn ich mich krumm mache und dann eher am Wochenende.
Ich habe in zwei Wochen Ferien und frage mich nun, wie sinnvoll es ist, mich in den zwei Wochen "aufzupumpen"- kann ich halten, was ich in den zwei Wochen erreiche? Nützt es mir überhaupt was? Und wenn ja, wie weit kann ich gehen, also wie oft und wie lange trainieren?
Ich hoffe, jemand hat einen Rat,
GRuß
Irrlicht
Zwei Wochen bringen kaum was.
3 Mal Training die Woche sollten allerdings sowieso genug sein.
sally
kraftraining ist nichts für zwei wochen sondern eine lebensaufgabe, was bringts diese frage sollte man nicht stellen. ein sprichwort lautet :
Quäle deinen körper sonst Quält er dich.
noch etwas keine zeit gibt es nicht. es heisst sich zeit nehmen .trainieren bringt dir viel ausgeglichenheit, freude, kraft muskeln,lebensqualität. gruss edy