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Hi,
ich muss in 2 Wochen zur Bundeswehr.
-Ist es möglich während der Grundausbildung zu trainieren?
-Wenn nicht soll ich zwischendurch immer ein paar Liegestütze und so machen oder bringt das garnichts?.
Und um während der ganzen Zeit nicht zu viel an Muskelmasse verliere kaufe
ich mir glaub ich einen riesen Vorrat an Dosenthunfisch. :)
*BerndDasBrotImitier*Vergiss esZitat:
Zitat von sayajin04
Liegestuetz wirst Du mehr als genug machen, da musst Du nicht noch extra was machen ;)Zitat:
Zitat von sayajin04
Gruss
Bunny
mein BeileidZitat:
Hi,
ich muss in 2 Wochen zur Bundeswehr.
Bei mir war es das nicht! die Ausbildung ging jeden Tag von 5-23 Uhr! Aber ich wa´r ja auch bei den Jägern ;-) Ich habe am Wochende zuhause trainert.Zitat:
-Ist es möglich während der Grundausbildung zu trainieren?
-also wir mussten bei der Grundausbilung so oder so reichlich leigestütze machen.Zitat:
Wenn nicht soll ich zwischendurch immer ein paar Liegestütze und so machen oder bringt das garnichts?.
Ich auch bald !
Das habe ich mich auch gefragt ob man da Trainiern kann !
Paar freunde sind in kasernen wo es möglich ist !
Wenn nicht wie du es schon sagtest Wochenende trainiern :D
mfg
bei mir das selbe
vielleicht könnts ihr des mit euren zyklen so planen dass es kaum "schaden" annimmt
vorm einrücken ne fette massephase, während der bundesw.dann ausdauer, kraftausdauer, abnehmen...
aber ich gesteh ich kenn mich bei massephasen ned aus ;)
und wie man des dann wida abnimmt...wenn man das wirkli los wird
@deathlift: Du warst erstens in der Infantrie und zweitens ist das auch schon wieder ein bisserl her bei dir ;)
Die AGA ist zum 01.10 letzen Jahres etwas abgeändert worden, nach dem was ich mitbekommen habe ists jetzt noch weniger Löcher in den Dreck buddeln und dafür mehr Checkpoints aufbauen und betreiben und so einsatzspezifisches Zeugs halt.
Ich konnte während der AGA trainieren, beim Bund nie, weil wir entweder nicht in den Kraftraum durften oder auch sämtliche Gewichte im Kraftraum nur bis zum dritten Aufwärmsatz im Bankdrücken gereicht hätten.
Ich konnte während der Bundeswehr meine Bankdrückleistung von 140kg auf 160kg (der Wettkampf war noch in der BW-Zeit) steigern.
Man muss sich halt überwinden, dass man nach dem halben Diensttag am Freitag (und dem "ins Wochenende laufen") und einer mehrstündigen Bahn- oder Autofahrt heimwärts noch ins Studio fährt und da dann nicht nur rumseiert sondern Leistung bringt.
Gruß, Joe
mm ich muss auch ab 4.10. zum Bund...
nur ich weis das es in Höxter ein Gym gibt
ansonsten kann ich ja am Wochenende trainieren....
mm der bund wird schon nicht so schlimm werden
frühs ein Protintrink
und abendes
+ die ernährung dort= ca 1,5g eiweiß je kg...
naja so hoff ich mal....
Kommt drauf an wo du deinen Wehrdienst leisten musst ;)Zitat:
Zitat von Falk333
Also wir mussten um 5:30Uhr antreten.Zitat:
frühs ein Protintrink
Vorher rasieren waschen und Betten machen. Zeit um sich noch gemütlich einen Shake zu machen gab es nicht.
Aber wir gesagt es kommt sehr darauf an wo du hinkommst.
Ich war beim Wachbataillon in Siegburg und da wehte ein strenger Wind.
Vielleicht erinnert sich jemand?
http://www.wir-waren-protter.de/ ;)
Muss auch am 04.10 zum Bund! Ich weiss von einigen Freunden das die während der Grundausbildung trainieren durften und auch Eiweiss mit hatten.
Jo ;-)Zitat:
deathlift: Du warst erstens in der Infantrie
Jo,ich werde alt :-(Zitat:
und zweitens ist das auch schon wieder ein bisserl her bei dir
Checkpoints aufbauen? meinst du Stellungen graben und ausbauen? Das haben wir auch zu genüge gemacht.Zitat:
Die AGA ist zum 01.10 letzen Jahres etwas abgeändert worden, nach dem was ich mitbekommen habe ists jetzt noch weniger Löcher in den Dreck buddeln und dafür mehr Checkpoints aufbauen und betreiben und so einsatzspezifisches Zeugs halt.
Während der AGA trainert? Aber nicht beim Bund? Durftest du da etwa raus? Bei uns durfte man während der AGa die kaserne nur am We verlassen. Während der Aga war immer unm 5 Uhr wecken und um 5.30 etwa antreten. dann wurde den ganzen tag bis 22 Uhr durchgepowert. Die Essenspausen waren auch nur sehr kurz. Von 22-23 Uhr war dann Stuben und Revier reinigen. Wenn man Glück hatte,dann konnte man um 23 Uhr schlafen.Zitat:
Ich konnte während der AGA trainieren, beim Bund nie, weil wir entweder nicht in den Kraftraum durften oder auch sämtliche Gewichte im Kraftraum nur bis zum dritten Aufwärmsatz im Bankdrücken gereicht hätten.
Das war bei mir unmöglich! Es ging auch nah der AGA heftig weiter.Meine Bankdrückleistung ist um etwa 12,5 Kg gesunken das konnte ich dann weitestgehend halten. Zwichendurch war es mal etwas ruhiger,da ist sie wieder um 7,5 Kg gestiegen (also immernoch -5).Dann ging es 12 tage zur Infantrieschule und ich kam 5 Kg leichter zurück und lag wieder etwa 12,5 Kg unter meiner Maximalleistung.Zitat:
Ich konnte während der Bundeswehr meine Bankdrückleistung von 140kg auf 160kg (der Wettkampf war noch in der BW-Zeit) steigern.
nach der Grundausbildung bin ich Dienstag noch traineren gefahren und dann Freitag und Sonntag.Während der AGA habe ich am We auch noch gebeugt,danach habe ich es dann sein lassen. War einfach zu viel und ich musste dazu immer ne Tageskarte im Fitnesstudio lösen.Zitat:
Man muss sich halt überwinden, dass man nach dem halben Diensttag am Freitag (und dem "ins Wochenende laufen") und einer mehrstündigen Bahn- oder Autofahrt heimwärts noch ins Studio fährt und da dann nicht nur rumseiert sondern Leistung bringt.