Wie viel Müsli und Milch/Tag?

Hallo,

wie viel Müsli (Haferflocken) esst ihr am Tag und wie viel Milch trinkt ihr am Tag?

Wie viel sollte man essen und trinken?

Kann man auch zuviel davon essen und trinken, sodass man seiner Gesundheit schadet?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

Hab vor kurzem gelesen dass man maximal 1 Liter Milch pro Tag trinken soll! Mehr als 1 Liter sollen Gesundheitsschädlich sein!!!!
Das beunruhigt mich ehrlich gesagt sehr, da ich ja immer jeden Tag mindestens 1,5 Liter Milch trinke!

ich trinke ca 1 liter milch udn ess 200g müsli am tag

also ich trinke nur ca. 300 ml 0,3% milch mit meinem whey.

@ adriano:
warum sollen mehr als 1 liter milch denn schädlich sein? hab ich noch nie was von gehört. stand da ne begründung?


lg andrea

250-300g müsli(aber mit schön viel nüssen)und 500ml-1L milch am tag

Zitat:

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Zitat von Angiee

warum sollen mehr als 1 liter milch denn schädlich sein? hab ich noch nie was von gehört. stand da ne begründung?

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kann wohl zur bildung von nierensteinen führen!

1 bis 1 1/2 Liter Milch am Tag, nix Müsli!

1l Milch
200g Haferflocken
manchmal noch 150g Nusscornflakes vom Aldi oder Fruit Loops ;)