hey ich suche übungen um die rotatoren zu trainieren, hab nämlich heute einen schmerz in der schulter gehabt bei allen druckübungen !!! ziemlich ätzend , konnte sogar kaum die schultern trainieren
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hey ich suche übungen um die rotatoren zu trainieren, hab nämlich heute einen schmerz in der schulter gehabt bei allen druckübungen !!! ziemlich ätzend , konnte sogar kaum die schultern trainieren