Wo ist meine Kraft nur hin?

Hallo,
betreibe BB nun schon seit einem Monat. Doch als ich heute trainieren
wollte hatte ich keine Kraft und musste das Training beenden.
Was ist los mit mir?????

hab ich auch mal gründe können sein:

--Zu wenig gegessen

--zu viel Kaffee

--zu wenig geschlafen

--einfach schlechte tagesverfassung

--Erkältung die dich schwächt aber noch nicht ausgebrochen ist.

zur Zeit hab ich auch so ne Phase

falsche Trainingsplanung ??

Nicht aureichend erholt???



Erholung ist eines der wichtigen aspekte die oft vernachlässigt werden.....

Ok danke für die Antworten.

Ronnt du hattest Recht liege gerade mit ner Erkältung im Bett :heul: