Trainingsanleitungen...

hey kennt jemand noch ne gute seite auf deutsch, wo trainingsanleitungen stehen ? war immer auf bodybuilding-online.de aber die gibt es leider nicht mehr !

Ja ich kenne viele Seiten.....aber es ist wirklich kein ding einfach mal selbst zu suchen. Im Anfängerforum gibts nen Wichtig-Thread - dort wirste auch fündig!

Als kleine Einstiegshilfe nenne ich dir diese Seite


Also viel spaß!


MfG Alex

okay danke schön, verwende die seiten nämlich immer gerne mal wenn ich einen neuen trainingsplan erstelle und neue übungen anwende...