Hi.
Ich hab seit ca. 2 1/2 Wochen eine Bänderdehnung. Des is beim Kicken passiert (ich spiel im Verein). Dann hab ich natürlich Pause gemacht, aber die Bänderdehnung ist immer noch net ganz weg... was soll ich jetzt machen??? Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich bei der Heilung "nachhelfen" kann??? Weil ich kann net schon wieder Pause machen, denn mein Trainer köpft mich ;-)
