Mal so ne Frage! Wie sieht das eigentlich mit Creatin bei ca. 15 Kilo Übergewicht aus? also Speck mein ich?
Empfehlenswert oder weniger?
Druckbare Version
Mal so ne Frage! Wie sieht das eigentlich mit Creatin bei ca. 15 Kilo Übergewicht aus? also Speck mein ich?
Empfehlenswert oder weniger?
Kannst es schon nehmen würde aber erst mal Ernährung umstellen und Cardiotraining begrüssen. Denn bei 15 Kilo übergewicht kann ja was nicht stimmen . Poste mal deine Daten und deinen Ernährungsplan wenn sowas über haupt vorliegt