Walnuss

Weiss einer wieviel
EW, KH, FETT (gesättigt und ungesättigt)
in 100g Walnusskernen(ohne Schale) is?

http://ironsport.de/lebensmittel/walnuss.htm

oder da...
http://www.walnuss.de/gesundheit/pdf...646abc8192f53e

schale exklusive, richtig?

und erdnüsse (auch die gerösteten mit salz) sind doch auch noch ganz ok, oder?

Zitat:

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Zitat von chris'

schale exklusive, richtig?

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Inklusive du Vogel, wann lernst du's endlich? :D

Zitat:

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Zitat von chris'

schale exklusive, richtig?
Ja, exklusiv. Ansonsten würde es bei den Nährwertangaben "mit Küchenabfall", oder ähnlich heissen.

und erdnüsse (auch die gerösteten mit salz) sind doch auch noch ganz ok, oder?
Besser ungeröstet und ungesalzen, aber diese sind trotzdem noch wesentlich besser als Chips und Co. Kannst ruhig zulangen :)

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10 Zeichen

von vielen nüssen bekomm ich immer grässliche pickel :crybaby: