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Hallo!
Bin blutige Anfängerin, 42 Jahre, 2 Kinder. Möchte dringend was für meine Figur machen (die noch recht pasabel ist). Lediglich die Brust dürfte straffer sein und natürlich der Bauch nach den 2 Geburten (faltige Haut). Gibt es durch Krafttraining da reelle Chancen oder hilft da nur noch eine OP? Möchte ich aber auf keinen Fall. Über Hilfe bin ich echt sehr sehr dankbar!
Die Haut straffen selbst ist eher nicht drin.
Aber das Krafttraining lohnt sich trotzdem auf jeden Fall bzgl Fitness und Figur.
Probier's einfach aus und schau ob's Dir Spass macht.
Gruss,
mxp
Brust ist Fettgewebe, das kann man nicht trainieren und da helfen auch keine Salben. Allerdings könnte ich mir vorstellen dass ein etwas trainierter Brustmuskel den Busen anheben kann bzw die leicht wachsende Muskulatur allgemein von unten unter der Haut spannt und somit "schlaffe" Haut wieder spannt. Wenn man dazu durch den höheren Energieverbrauch auch etwas Unterhautfett verliert mag das bei den beiden angesprochenen Bereich ebenfalls einen Effekt haben.