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Hi, wie siehts eigentlich aus wenn man intensives Kickboxen betreibt, aber dennoch will das die beine dicker werden, bzw. an kraft dazugewinnen? behindert das irgendwie die Entwicklung beim kickboxen, ich mein schränkt es das ein, weil man nichtmehr so dehnbar is und sich die muskeln und bänder zusammenziehen?
Welche übung kann man zuhause für die hinteren oberschenkel tun? Danke.
Also mal angenommen, Du trainierst Dienstags beine und hast Mittwochs Kickboxen....kannst du vergessen. Ganz ehrlich. Schweres Beintraining reicht zum wachsen...und dann zweimal die Woche Boxen auch zum besser werden.
Achja, für den hinteren Oberschenkel würde ich straight leg Kreuzheben machen.
wenn es geht versuch sie nach dem kickboxen zu trainieren!wenn es geht!Zitat:
Zitat von Hammel
ja genau des wär genau richtig
wenn du gleich nach dem K.Boxen training tranieren könntest
aber ich glaub nicht das du die zeit da zu hättest oder
K.Box training ist doch eh am abend oder
ist die frage ob nach dem kickboxtraining noch genug energie vorhanden ist für ein schweres beintraining?
auch wenn die kraft nicht mehr vorhanden sein sollte er aber dennoch den ehrgeiz dazu hatt fährt er besser als wenn er es sein lassen würde!Zitat:
Zitat von FirstTsunami
ausserdem wäre sein körper schon warm und er müsste sich nicht mehr aufwärmen!
Ich mach Thaiboxen und trainiere min. 1x die Woche Beine...
1. das behindert nicht
2. man wird nicht langsahmer oder so
also ich merk da nix...
re