Kreuzheben mit Seil oder LH?

Hallo,

was ist besser, das Kreuzheben, wo man in der mitte steht und links und rechts zu sich Seile zieht, oder ist das mit der Langhantel besser?

lol ^^

ne ne mach mal langhantel, das was du zuerst genannt hast klingt ja schon verdammt krank :)

Langhantel natürlich!

ich sag m so ich kenns auch nur mit langhantel und bringt supi erfolge :)


MfG

Mit LH natürlich.!

Zitat:

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Zitat von Grammostola

KH mit Seilen.
Das habe ich ja noch nie gehört.

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War auch Mein erster Gedanke.

Auf jeden Fall mit LH.

Zeig uns mal wie du dir das mit Seilen vorgestellt hast !

Vielleicht verwechselt er da was mit Rudern aufrecht am Seilzug (gibt ja teilweise ein richtiges Gerät mit Plattform nur dafür bzw fürs vorgebeugte Rudern) oder Cable Cross oder sowas in der Richtung.

klingt sehr nach cable cross und nichtmal nach t bar rudern.

glaube ist fake, weil man das nicht verwechseln kann :)

Naja, also, das ist so ein Gerüst, wo man in der Mitte drunter steht, dann sind links und rechts gewichte und wo man was anfassen kann, und dann zieht man das Seil zu sich hin. Ist schwer zu erklären.

du meinst das : http://www.exrx.net/AnimatedEx/Pecto...tandingFly.gif

jetzt erkläre mir bitte wie man das hiermit verwechseln kann :

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Erect...BBDeadlift.gif

und dann erklärst du noch wie die erste übung mit ner langhantel aussehen sollte :)

:gruebel:

:winke: