Weiss jemand wieviel Kcal im Schnitt bei 1/2 Stunde Posing (Muskel Kontraktion) verbraucht werden ?
Also Muskelanspannung pur, bis man nass vor Schweiss ist.
Bin euch für Angaben dankbar !
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Weiss jemand wieviel Kcal im Schnitt bei 1/2 Stunde Posing (Muskel Kontraktion) verbraucht werden ?
Also Muskelanspannung pur, bis man nass vor Schweiss ist.
Bin euch für Angaben dankbar !
ich denk mal nicht viel vielleicht 150 kcal aber ist das denn so wichtig willst du dich dünnposen :kult: :kult: :kult: :kult:
Das natürlich nicht.
Aber da der Schweiß wie in Strömen fliesst, hätte mich mal der Kcal-Verbracuh interessiert.
Ich denke, dass er höher ausfällt und im Bereich 30 Minuten Gymnastik liegt.
So ca. 300 Kcal-500 Kcal je nach Intensität
Eine Kür im Wettkampf dauert 60-90 sec und die Jungs sind dann
immer total kaputt (was natürlich auch mit der Diät zusammenhängt)
Aber 30 min????
Es hat sich schon mal einer "totgepost"
:dreh:
[Es hat sich schon mal einer "totgepost"
:dreh:[/quote]
Na denn möchte ich dann mal gerne kennen lernen. :zunge: