Druckbare Version
Hallo,
ich trainiere jetzt schon ca. 5-6 Monate und habe schon für diese Zeit entsprechend Fortschritte gemacht, doch heute im Fitnessstudio war ich total demotiviert und dann ist mir das mit HIT (oder so) durch den Kopf gegangen. Kann mir wer bitte mal Links zu HIT-Training oder anderen Masseaufbauplänen geben. Jedoch bitte kein WKM oder auch keine ISOs (kenne ich schon).
MfG toxice
HIT, guckst du hier:
http://mitglied.lycos.de/propppa/xyz.jpg
http://www.bbszene.de/board/viewforum.php4?f=3
;)
greetz, der Salat
Wenn deine Demotivation durch fehlenden Masseaufbau kommt, dann ist höchstwahrscheinlich nicht dein Training dafür verantwortlich.Zitat:
Zitat von toxice
an was dann ? ^^
ne weil ich heute mal wieder die vom letzten mal bewältigten gewichte geschafft habe ....
*edit:
aber hit is doch eher auf kraft als auf masse
fang an zu stoffen dann macht das training auf dauer auch wieder spass :))
sorry derm usste jetzt sien, bitte nicht ernst nehmen ;) also du stehst ja noch relativ am anfang und da kann man halt sehr viel rumprobieren, geh doch einfach mal alle trainingssysteme durch HIT, HST; DOggcrap - weiss der geier, da kommt keine langweile auf und du lernst dein körper kennen.
:oje: Ganz sicher nicht...Zitat:
Zitat von toxice
Bevor du mit solchem Wundertraining anfängst, würde ich eher mal den Plan etwas modelieren, vielleicht mal einen Maxkraftzyklus einfügen oder ähnliches. So bleibt es interessant und die Erfolge werden auch kommen.
Was ist daran so besonders?Zitat:
Zitat von toxice
Nach einer Zeit bleibt man halt stehen, da ist jede Wiederholung mehr ein Erfolg. Da ist dann der Anfängerbonus verbraucht...
Radikale Trainingsplanänderung ist sicher der falsche Weg.