Schmerzen im Trapeziusbereich

Ich habe Schmerzen zwichen den mittleren und dem unteren Trapezius. Es fühlt sich so an, als würde da ein kleiner Muskel leicht zerquetscht werden. Ich rudere jetzt nur noch einmal die Woche und nicht mehr 2-3 mal. Der Schmerz ist die Ganze Woche über da und im Laufe des Tages kommt er und dann verschwindet er mal wieder, aber wenn ich in die Luft springe und aufkomme, dann merk ich sofort, dass in dem Muskelbereich ne Menge schmerzt. Sind das sie Rotatoren? oder was könnte das sein?

YYEEEAAAHH!

DAS HÖRT SICH NACH SCHMERZÄN AN !!!

Schwierig zu sagen - kann ja auch der Trapezius selbst sein mit ´ner Zerrung. Ich würde sagen: ab zum Physiotherapeuten und vorsichtig durchwalken lassen (und natürlich die Übungen weglassen, die schmerzen).

wie kommt es zu einer Zerrung? Ich meine aufwärmen tue ich mich mit 10 min Fahrrad fahren, aber Aufwärmsätze mache ich nicht.