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http://www.instantgallery.de/bild/926875/
hier ist nen foto von mir bin jetzt seit einem jahr dabei und ich finde das meine arme nicht´zu rest passen aber auch damit bin cih nicht wirklich zufrieden was kann/ muss ich unbedingt verbessern und wie am besten. Her mit allen Vorschlägen :daumen:
als erstes würd ich mal n funktionierendes Bild hochladen
also dein Kreuz ist schonmal sehr schön symetrisch
achja und kommentar
naja sieht halt nach pole aus ;)
:)) :))Zitat:
Zitat von pumper345
100 kg auf der Bank ist ja schon ganz gut, aber der Rest, na ja sieht noch ziemlich nach Kind aus.
kann mir mal einer von euch nen richtig guten plan zusammen stellen ?? Der hilft bestimmt. Da ich ja grad erst angefangen hab, hab cih ja noch nich soo viel erfahrung. und nach den komentaren bin ich mir auhc sicher das mir hier einige helfen. :daumen:
Dann frag ich mich warum du nicht im Anfängerforum postest...?Zitat:
Zitat von DerPole
Da findest du dann auch sowas: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024
ey pole wieso klauste dir net einfach nen trainingsplan von einen ihr koennt das doch so gut .....