hi,
was für übungen gibt es um im unteren teil beim bankdrücken besser zu werden?
gruß abstauber1
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hi,
was für übungen gibt es um im unteren teil beim bankdrücken besser zu werden?
gruß abstauber1
evtl. mal Bankdrücken mit Ablage machen und Speedtraining einbauen
cambered bar oder KH-Drücken!