Hallo,
wie schon geschrieben suche ich eine Internetseite wo man alle Übungen erklärt bekommt, vielleicht auch mit nem Bild dabei.
Kann mir jemand so ne Adresse zukommen lassen ?
Gruß
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Hallo,
wie schon geschrieben suche ich eine Internetseite wo man alle Übungen erklärt bekommt, vielleicht auch mit nem Bild dabei.
Kann mir jemand so ne Adresse zukommen lassen ?
Gruß
Bitteschön:
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
Dankeschön :daumen:
www.bodymade.tk stehen auch ne menge andere nützliche infos ausser übungen :D
Englisch, aber mit sehr guten Bildern/Videos:
http://www.bsu.edu/webapps2/strengthlab/exercise.asp
(Warum poste ich das eigentlich, wo es doch im Anfängerforum ein Wichrtig-Sticky dazu gibt ...???)
die machen da aber irgendwie sau viele Wiederholungen :ratlos:
Zwar nicht alle Übungen sondern nur die wichtigsten, die aber ausführlich und richtig.
http://www.bodybuilding.sc/forum/viewtopic.php?t=363
Die find ich toll
http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html