gibt es eine bauchmuskelübung die den ganzen vorderen bauch anspricht?
mfg
ooo
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gibt es eine bauchmuskelübung die den ganzen vorderen bauch anspricht?
mfg
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Frontkniebeugen
Es gibt eigentlich keine Übung, mit der man Teile der Bauchmuskulatur isolieren kann. Jede Übung belastet die Bauchmuskulatur in ihrer Gesamtheit, nur die Akzente sind unterschiedlich.