frage steht ja schon da!
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frage steht ja schon da!
W A S S E R
Proteine (Eiweiss)
Mageres Fleisch wie Geflügel, Fisch, Proteinshakes, Magermilchprodukte, Quark, Aminosäuren wenn noch Geld da ist
Ernährungsforum durchgucken!
Stimmt alles,
nur RHT(richtig hartes Training ;) ) ist am wichtigsten!!
Wie hat Olli Kahn schon gesagt: Eier muß der Mann haben!