Übungsalternative!?

hi leute,
kann ich LH-Rudern (vorgebeugt) durch KH-rudern ersetzen ?
bei LH-rudern krieg ich schmerzen im hangelenk

so das wars schon.

thx bye

hmm weiß ja nich wie der gesamte plan ist.

aber wenn LH rudern schmerzen machen vllt mal T-Bar probieren oder am kabelzug oder halt KH Rudern

wenn du aber schon KH und Klimmies machst kannst du Rudern auch rauswerfen ;)

ich greife etwa schulterbreit im normalen griff, also nciht supiniert