HIT auch in der Definitonsphase?

Leute, ist HIT auch jetzt zum sommer hin in der Defi-Phase geeignet?? oder ausschließlich in der Massephase???

kommt auf deine ernährung an

und das heisst dance???

grundsätzlich gilt:
kaloriendefizit = gewichtsverlust
a) durch weniger essen
b) höherer energieverbrauch
allederdings gilt auch:
entweder abnehmen oder zunehmen
zu deiner frage: natürlich kannst du HIT betreiben