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habe demnächst ein Fotoshooting und möchte bis dorthin (12. November), dass meine bauchmuskeln voll rauskommen und man die Kacheln sieht...
würd gern wissen, was man essen muss, wieviel man höchstens am tag trinken darf und wie lange man das vor dem termin beginnen soll um optimale Ergebnisse zu erzielen...
Kann mir da jemand helfen?
Kannst es ja so machen das du deine Wasseraufnahme erhöhst bis 1 tag vor dem Shooting und dann nix mehr trinkst so machen es ja auch die Profis inwiefern man mit Salz manipulation noch was rausholen kann weiss ich nicht genau.
schau mal ins WK forum von pumpi.
u.a. kann man auch mit kalium den wasserhaushalt beeinflussen.
...zurzeit trink ich etwa um die 3 liter pro tag, is scheinbar zu wenig...
werd jetzt mim trinken gas geben und dann einen tag vorher aufhören damit und mich an eure ratschläge halten...