flys am Kabelzug, sinnvoll? Technik?

Hallo,

Ich habe mal heute flys am Kabelzug ausprobiert, die übung macht sehr viel spass, viel besser als fliegende oder butterfly.

Ich möchte mal wissen welche erfahrungen ihr mit der übung gemacht habt, sollte ich fliegende streichen und lieber fly am kabelzug durchführen?

wie wirkt sich das überhaupt auf die brust aus?

wie muss die technik sein, ein fuß vorne ein fuß zurück, geraden rücken nach vorne gelehnt und dann ziehen... so habe ich es zum indestens heute gemacht.. ;)


vielen dank für antworten

gruss anderson

Das ist eine gute Übung zur Ergänzung, oder wen man zeitweise mal Grundübungen, wie SBD, gegen eine Iso wechseln möchte.
Ich mache das manchmal und wenn, dann als Fliegende auf der Schrägbank am Kabel. Gibt einen enormen Pump.

warum nicht, wenns spass macht...