Hi Leute;
an welchen Stellen muss man bei einer Frau messen
mit solch einem Teil??
Gruß
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Hi Leute;
an welchen Stellen muss man bei einer Frau messen
mit solch einem Teil??
Gruß
3 Punktmessung:
2cm neben Bauchnabel
Mitte Triceps
Mitte Oberschenkel
Immer Horizontal
3. Punktemessung dürfte sehr ungenau sein !
Ich kontrolliere derzeit meine Diät mir einer
10. Punkte Messung die bei mir ein guter Freund
durchführt der sich auf diesem Gebiet ganz gut
auskennt.
Messpunkte
Gesicht / Kinn
Gesicht / Schläfe
Trizeps
Brust / zur Achsel hin
Rücken / unteres Schulterblatt
Hüfte
Bauch / unterhalb Bauchnabel
10. Rippe
Knie / kurz oberhalb (Oberschenkel)
Kniekehle
Wichtig ist da man versucht möglichst immer an der
gleichen Stelle zu messen ! Am besten alle 10 - 14 Tage.