BD mit Collar-to-Collar Grip
Das will ich jetzt mal ausprobieren, da ich endlich mit brandneuer Olympichantel ausgestattet bin. Normalerweise greife ich beim BD so, daß die Innenseiten der Hände (da, wo die Daumen sind) sich etwa auf den Ringen befinden. Für Ciollar-to-Collar muß ich weiter als die Hantelablage greifen, fühlt sich sehr ungewohnt an, v.a. der weite Ausstellwinkel der Ellbogen. Ich will aber durchaus den Trizeps beim BD raushalten und es als "reine" Brustübung ausführen, da der Trizep IMO beim Überkopfdrücken ausreichend beansprucht wird.
Kennt sich jemand mit dieser Ausführungsform des BD aus bzw. hat dazu Tips?
