Habe jetzt ne Woche Pause hinter mir und bin heute wieder eingestiegen...
War insgesamt 1 1/2 Stunden im Studio und habe reingepowert.Jetzt habe ich irgendwie nen ziemlich schnellen Puls ~95 und bin irgendwie schlapp.Ist das ne natürliche Reaktion des Körpers und wie lange dauert das bis sich alles normalisiert ?! Ist das mit dem schnellen Puls nach dem Training normal ?! Wann wird er wieder langsamer ?
MFG
