hallo,
habe beim kreuzheben am montag in der linken pobacke gehabt sind leichte schmerzen eher so ein ziehen.
Ist beim kreuheben/kniebeugen bissl schmerzhaft mittlerweile. was ist das? eine zerrung? soll ich lieber diese beiden übungen für ne woche aussetzen? am besten kreuzheben mit gestreckten beinen?
nebenbei:
tut beim rennen/sprinten oder jeglicher form von bewegung nicht weh ausser bei diesen beiden übungen wenn ich in die hocke gehe.
