Was haltet ihr von...

Was haltet ihr von.... diesem Split???

Tag1: Rücken / Schultern / Lat

Tag2: Beine / Bizeps

Tag3: Brust / Trizeps


Gruß Rapace

die übungen dazu wären noch von relevanz.

Zitat:

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Zitat von rapace

Tag1: Rücken / Schultern / Lat

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Dachte immer der Lat gehöre zum Rücken :gruebel:


MfG

Zitat:

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Zitat von G`Ecksel

Zitat:

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Zitat von rapace

Tag1: Rücken / Schultern / Lat

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Dachte immer der Lat gehöre zum Rücken :gruebel:


MfG

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nene ganz falsch,

@threadersteller möchtest du net am tag lieber

beine/ bizeps / quadrizeps machen? :)) :))