HIT-Training für zu Hause

Gibt es das HIT-Training auch für zu Hause?
Habe Hanteln,Langhanteln und eine Bank!
Würde mich über einen HIT-Trainingsplan für zu Hause freuen, denn ich denke dass sich nicht jeder das Fitnessstudio leisten kann!









Danke!

würd ich mich auch sehr drüber freuen :>

@187simon1985,

Du bekommst einen Plan von mir, der auch für Deine Boxtrainingsanfrage im anderen Forum taugt. Heute allerdings nicht mehr, hab gerade wenig Zeit....

vielen dank,freu mich drauf!

Ich trainiere X-Treme II zu Hause. Ich glaube, es ist ein gutes Systhem.
Infos unter www.maxpump.com
Ich habe eine Bank mit Fußdingsbums und Ablage für eine Langhantel.
Eine Zugstation zum an die Wand schrauben. 2 Ständer für eine Langhantel zum Nackendrücken, eine verstellbare Bank, eine Langhantelstange und eine Menge Scheiben. Das meiste aus e-bay.
Ich hab noch mehr Zeug, aber das brauch ich fürs HIT Training nicht

trainiere hit auch daheim!
hab zwei kurzhanteln, eine langhantel, ausreichend gewichte, eine hantelbank mit beincurl und butterfly!
butterfly verwende ich aber nicht, der hat nen ******* winkel!

ach ja ne klimmzugstange zwischen der tür hab ich auch noch!

mehr braucht man nicht!