Hallo
hab ne frage kann ich das 5x5 verfahren bei brust anwenden?
bei ersten übung Bankdrücken?
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Hallo
hab ne frage kann ich das 5x5 verfahren bei brust anwenden?
bei ersten übung Bankdrücken?
Natürlich 5*5 eignet sich perfekt für "die Drei".
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
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Zitat von G`Ecksel
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Zitat von barbie_die_waldfee
Zitat:
Zitat von PiratenGuidoPowerplay
wie viel Übungen macht ihr für große Muskelgruppen.
Und in welchem Intervall Trainiert ihr die Gruppen?