rückenprobleme durch zu starkes hohlkreuz?

ich habe seit einiger zeit leichte rückenprobleme, v.a. wenn ich ins hohlkreuz gehe oder mich sehr weit vorbeugen will.


letztes mal kamen sie wieder nachdem ich überzüge gemacht hab, da macht man ja mitunter ein sehr starkes hohlkreuz und da knackt es bei mir auch immer gut im rücken.


bei den rücken belastenden übungen hingegen wie rudern/kreuzheben hatte ich eigentlich noch nie probleme, kann es auch damit zusammenhäöngen das irgendwann ausgerenkt ist?



weiss jetzt nicht wikrlich was ich machen soll :/


cu.