Von 99 kg auf 84,5 kg - und 2 Wettkämpfe bestritten... :-)

Hallo zusammen,

Hier ein paar Fotos vor und nach meiner Wettkampfdiät.

Grösse: 190 cm
Alter: 38 Jahre
Training: seit 23 Jahren (Anfangs 53 kg bei 180 cm)
Vorher: 99 kg (26.06.05)
Nachher: 84,5 kg (15.10.05)

Ich war zwar sogar für die Body-Fitness Klasse sehr leicht, hat aber trotzdem gereicht. Anfangs Oktober konnte ich den Cup von Buchs (CH) gewinnen, 2 Wochen später wurde ich sogar Body-Fitness Schweizermeister - bei jeweils 8 Teilnehmern. :dreh:

Ich glaube, für nächstes Jahr liegen noch etwa 3 Kilo mehr drin...

Übrigens: die Nachher-Fotos sind die mit der Posinghose und der braunen Farbe... ;)

Tschüsschen,
Burkinator

Super Form. Wirklich unglaublich wie viel massiver man mit der entprechenden Form aussieht!!

:respekt: :d_up:

top, sieht sehr gut aus...
viel erfolg weiterhin...

Ich finde die Schultern extrem in den Nachher-Bildern. Sieht aus als ob da 2 kilo mehr Muskeln drauf sind.

auf der bühne hast du fast genau so viel masse, aber bist volkommen massiv.

tolle leistung :) :daumen:

sieht klasse aus.
vor allem die schultern,die stechen sofort ins auge

Zitat:

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Zitat von arnold50

sieht klasse aus.
vor allem die schultern,die stechen sofort ins auge

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Bin der selben Meinung!


MfG

ja ist echt krass der unterschied wäre gespannt wie ich unter 7 kfa aussehe aber da is noch n langer wenn nicht mega langer weg hin

@Burkinator

sieht top aus! wenn man die bilder ein paar wochen davor, dann denkt man, dass du schwerer bist, als vor dem wettkampf!

mfg

nightwish_1982

@burki

jaja und wer hat dir dabei geholfen *hüstel*?! :-) ich sage es ja...jetzt
machen wir weiter! du willst ja nicht mehr!:-)

bis bald beim essen mal...

gruss dicke