Magnesium & Calcium

Hallo


ich hab mir sagen lassen, dass man magnesium & calcium nicht zusammen nehmen darf, da sich die beiden stoffe aufheben!

stimmt das?



p.s. es gibt ja auch keine Magnesium & Calcium Brausetabletten! beide sachen gibs nur seperat!

ich weiss nur dass man calcium und zink nicht zusammen nehmen sollte

Hab ich auch gehört ... oftmals ist es aber bei diesen Kompi Tabs so das die Stoffe dann versetzt an den Körper abgegeben werden ... also man nimmt es zwar zusammen, der Körper bekommt es jedoch nicht zusammen!

ich weiss nur das man eisen nicht zusammen mit anderen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien nehmen, da diese sonst mit eisen eine chemische verbindung eingehen und ausgeschi... werden. Aber vielleicht wird Magnesium und Calcium versetz abgegeben - was ich allerdings nicht glaube.

dass magnesium und calcium nicht zusammen aufgenommen werden koennen habe ich letzthin auch gehoert. angeblich sollen die stoffe auf dem "selben weg transportiert werden".
weiss jemand genaueres?

Hi Rubu,
nicht allzu wissenschaftlich betrachten, das Ganze.
Siehe auch: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...magnesium+tina

In sports,
Tina