hi,
was nützt eigentlich stockdrehen?
ich meine dabei die übung wo man gerade steht, über den schultern einen langen stock hat, nach außen greift und dann 4x 40 von links nach rechts und rechts nach links schwingt?
laut meinen fitnesstrainer stärkt das die seitlichen bauchmuskeln und man verliert fett am bauch..
was sagt ihr?
