Frage an Profi Hit Männer
Hallo,
Ich möchte mich demnächst dem Hit Training zuwenden,und hab mir mal so meine Gedanken gemacht. Also unter Hit versteht mann das die Wiederholungen langsamer als beim Folumentraining ausgeführt werden. Das stimmt doch wohl so? meine Probleme habe ich damit das ich mir nicht vorstellen kann diese Trainingsform zb bei Kniebeugen anzuwenden oder sehr schweren Kniebeugen.Oder seit ihr schon ,mal mit 150 Kilo auf den Schulter so langsam runter?Auch bei Langhantelrudern stell ich mir das sehr schwer vor.Auch bei Klimmzüge frag ich mich geht das so einfach?Nicht das ich ein besserwisser sein will.Ich frage euch nur mal.Klärt mich bitte auf,und sagt mir wie ihr das macht?Oder ob ,man Kb,Kh, Lr und Klimmzüge normal und das andere als Hit trainieren soll.
Vielen Dank im Voraus
Rainer
Ps Ich trainiere seit über 20 Jahren viele Systeme,aber noch bie Hit.Bin 168 Gross habe 82 Killo und bin eigentlich für nen 45ger gut bemuskelt. Aber es reicht ja nie und aufgeben will ich auch nicht:-)
Also last es uns angehen:-)
