Frage zu Eiweiss

Hallo wollte mal wissen ob ich meine Eiweiss shakes auch morgens schon mischen kann mit milch. habe es bis jetzt immer auf der arbeit gemischt. voll die zauberei am frühen morgen kotz...:balabala: !!!
Kumpel sagte mir man könnte es auch direkt fertig machen.
Ist es nicht so wie beispielsweise bei Creatin?
Wg umwandlung in Creatinol=nicht mehr brauchbar usw??????

Creatin = Umwandlung in Creatinin


und Protein = eiweis = KEINE Umwandlung = sonst würden sämtliche Miclhprodukte ja KEIN eiweis (=Protein) mehr enthalten ;-)