Eure Haferflocken-Rezepte

Womit bereitet ihr eure Haferflocken-Gerichte zu?

Besonders interessieren würden mich Haferflocken-Gerichte ohne allgegenwärtige Milchprodukte wie Quark, Joghurt oder Milch.

Aber postet diese Rezepte gerne auch. :-)

Grüße und Dank vorab

Ohne Milch? Dann mein Klassiker: Haferflocken in Apfelsaft mit Mandeln, Apfelstücken und Zimt. Richtig lecker.
Überhaupt eignen sich einige Säfte gut als Milchersatz, zB schmeckt auch eine Kombination aus Karotten- und Apfelsaft.

Hört sich schon schwer lecker an. :daumen:

PS: Coole Sig übrigens. ;)

"Wir müssen uns Haferflocken-Gerichte als extrem leckere, aber nicht notwendigerweise mit Milch zu versetzende Speisen vorstellen." :bierle:

Zitat:

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Zitat von noil

Ungezuckerte Müslis (mit Trockenobst und Nüssen) mit zusätzlichen Haferflocken in (0.3er Kuhmilch und) Sojamilch sind für mich #1 als Frühstück. Oft mische ich auch noch Haferfleks (aus Haferkleie) mit rein. Die machen das ganze noch schön knusprig und haben ~20g/100g Ballaststoffe.

Dafür sprechen:
1 - is lecker
2 - is für die Proteinwertigkeit ne bessere Mischung als Haferflocken only
3 - die Nährwertliste ist noch umfangreicher
4 - is lecker
5 - und schmeckt gut :))

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..yamyam
noil

hört sich gut an, muss ich mal ausprobieren!!!

ilpadre ist ja mehr der Geschmackstyp.

Also zum Frühstück geht auch bei mir immer :

100g Haferflocken
30g sultaninen
50g EW Pulver
+ Wasser

schmeckt eigentlich ganz gut, wenn man ein gutes Pulver hat.
Wer auf die Sultaninen verzichten möchte (wg.GI) kann z.B. auch Natreen Kirschen nehmen.

50gramm ew am morgen? bissu reich? das is im monat 1,5kg alleine morgens
lol fürn schüler unbezahlbar!?!?

sagen wirs mal so, ich bin guter Kunde bei einem Supplementen hersteller

kannst auch ein Quark/KH mix machen oder sogar ein Shake drauß
dann läßte das EW weg.

@ popeye
kommt halt auf die bezugsquelle an :zunge:

kann eigentlich morgens nichts essen werde es mir aber wohl mal angewöhnen.... müssen...!

Zitat:

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Zitat von popeye[xdt

] das is im monat 1,5kg alleine morgens
lol fürn schüler unbezahlbar!?!?

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Sind 50g Eiweißpulver am Tag viel? Das sind doch gerade mal zwei Shakes pro Tag.

PS: Für'n Schüler dürften doch jegliche Art von Supplementen unbezahlbar sein, sobald er sie nach Dosiervorschrift einnimmt!