ungesunde ernährung?

hi hätte mal eine frage!

ich finde ein freund vonmir ernährt sich total ungesund!
jetzt wollt ich hier mal nachfragen was für auswirkungen das auf meinen freund haben kann, hoffe wenn er das hier nachliest das er mir dann glaubt!
also deine ernährung ist ungefähr so: täglich zum mittag mc donalds/burgerking ein/zwei burger oder einen döner!
dann sonst noch ein bisschen meinte er...
une dann das L-kanitin (weiss nicht was das ist, er meint zu abnehmen)
und er nimmt cell matrix zu such
und geht mit mir von mo-fr ins training

sch.eiß ernährung ist richtg!

Auswirkungen sind dass er fett wird und nicht aufbaut!
Carnitin ist drck und bringt nichts. Wenn ich abspecken willl dann weniger Kalorien und Cardio machen.
Und geht nicht so oft trainieren. Nicht mehr als 4x und er soll 3x am Eisen trainieren und 1x 60min. Cardio machen.
Danach kann er auch wieder Cell Matrix oder wat er da nimmt nehmen, wenn er abgepeckt hat!

So wie er das jetzt macht ist das totaler dreck!

5mal Training geht schon mit nem schönen Split(wobei ich nicht grad Mo-Fr durchtrainieren würde...)

Carnitin bringt deinem Freund aber garnix, auch wenn er noch so schwitzt...