Chronische Verspannung im LAT

Ich hab des öfteren immer so eine verspannung im linken LAT auch runder armmuskel, also nur einseitig. Das legt sich dann hin und wieder mal. Hatte eigentlich jetzt monate lang ruhe davor. Hab skoliose und trag jetzt schon 3 monate einlagen. Vorher war die verpannung oder verhärtung extremer, aber wie kann ich es, wenn dann auf einmal wieder so weit ist am besten behandeln??

Ich würde auch schwimmen gehen so max 2/woche aber wer regelt das mit bezahlung? Ode andere methode wäre massage. Muss ich da vom arzt ne bescheinigung haben

Ich kenne diese Art von Verspannung nur mit vielem Arbeiten vor dem PC und schlechter Körperhaltung sowie Streß, die das verursachen. Geh mal ab und zu in die Sauna oder nehme Finangol, das entspannt genug.

Gruß

Physiotherapie mit Heißluft (vorher) bekommst Du möglicherweise vom Arzt verschrieben - bestes Argument, wenn du einen Job hast: stört beim arbeiten...
Aber nicht mit Spritzen und Tabletten und ohne Rezept den Arzt verlassen! Ach ja- auch Physio kostet zuzahlung...
Gruß, Claus

Hört sich gut an. Ich geh al zum Hausarzt der mich deswegen immer behandelt hat und schau mal was sich da verschreiben läst!! ;) :engel:

Ich hoffe auf massagen von vollbusigen mädels :loveyes:

hehe

Könnte auch einen Grund in einer Verletzung im Bereich der Brustwirbelsäule haben.