also würde gerne wissen welche arm mit wieviel gewichten gewinnen kann manche habe ich schon herausgefunden
31er - 10 kg
40er - 40 kg
50er - 90 kg
und weiß einer wie man die anderen stufen erreichen kann
danke
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also würde gerne wissen welche arm mit wieviel gewichten gewinnen kann manche habe ich schon herausgefunden
31er - 10 kg
40er - 40 kg
50er - 90 kg
und weiß einer wie man die anderen stufen erreichen kann
danke
Ich weis zwar nicht genau was du willst,
aber wenns um das oberarm-wachstum geht!?
also ich hatte die letzten 3jahre immer ein wachstum von etwa 3cm erreicht.
silvester 2002/2003 hat ich (kalt) nen 34er
silvester 2003/2004 hat ich (kalt) 36,5cm
2004/2005 hat ich 40,5cm
und zurzeit hab ich 43cm und aufgepummt 45,5cm
als ich mit 12jahren etwa anfing hatte ich denk ich mal bestimmt nur nen 28er ärmel oder so. Jetzt sinds 15cm mehr
ich denke wenn du dich anstrengst sind in den nächsten 2jahren bestimmt 8cm drinn!
weis nicht was das mit den kilos zu tun hat!?
was soll diese total unsinnige auflistung von oa umfängen und kg angaben?
doch nich etwa das maximal zu bewegende curlgewicht :/
Aber gerne doch:Zitat:
Zitat von stelly199
60 - 120 kg
70 - 200 kg
80 und mehr - unbezahlbar
Och, Synthol kann sich doch jeder Hinterhofdealer leisten. :salook:Zitat:
Zitat von zeropero
Schau lieber auf die Ausführungen !Zitat:
Zitat von stelly199
@ hamby:
dazu 14% kfZitat:
78 kg bei 169 cm
43er Oberarm
ich würde gene bilder von dir/deinem oberarm sehen.