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Hallo Sportsfreunde,
hat jemand von Euch Erfahrung mit Sissy Squats auf einer Sissy Squat Station? Speziell würde mich mal interessieren, ob diese Übung gut reinhaut oder nur die Knie strapaziert.
Vielleicht kennt ja einer von Euch dieses Gerät, ist aber nicht sehr bekannt.
Über Antworten freue ich mich sehr.
Viele Grüße
ppp56[/b]
http://www.seriousaboutfitness.com/d...l_20040201.htm
Hallo Sportsfreunde,
ich habe noch diese Seite im Internet dazu gefunden, vielleicht kennt doch jemand diese Übung.
Viele Grüße
ppp56
1. ich glaube dazu gab es sicher schon einiges schau mal mit der suchmaschine
2. ist die Übung nicht wirklich schwer, für einen wirklich guten aufbau wirds nicht viel bringen denk ich mal, wie es den Knien dabei geht weiß ich nicht, aber denke nicht, dass es wirklich gesund für sie ist. Aber wie gesagt das ist keine Fesstellung sondern mehr ein Gefühl.
Maso