hi,zu mir: bin weiblich und wollte mal wissen was ihr so zu euch nimmt,wenn ihr in der massefase seid? muß noch dazu sagen habe ein schilddrüsen problem und muß tabletten nehmen die den stoffwechsel und die fettverbrennung enorm anregen! gruß mietze
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hi,zu mir: bin weiblich und wollte mal wissen was ihr so zu euch nimmt,wenn ihr in der massefase seid? muß noch dazu sagen habe ein schilddrüsen problem und muß tabletten nehmen die den stoffwechsel und die fettverbrennung enorm anregen! gruß mietze
ernährst du dich ernsthaft noch nach dem prinzip massephase/defiphase??
das ist sowas von überholt...
http://www.sebulba.de/training/fetta...e10c56346.html
der link ist mir grad so eingefallen ;)
hi,was eßt hier denn so? ich meine ob ihr alles in euch reinhaut oder ob ihr schon auf fett und so weiter achtet
leichter kcal-überschuss, 300-400kcal, und ansonsten isses glaub ich ne glaubensfrage.Zitat:
Zitat von mietze
evtl. wird man mit döner und schokopudding auch aufbauen können, genug eiweiss vorausgesetzt, aber mir persönlich gehts besser wenn ich vernünftig esse und wenig junk-food
kein Junk-Food bzw. selten
Lebensmittel siehe BB-Einkaufsliste hier im Forum
http://www.bambamscorner.com/Zitat:
Zitat von mietze
einfach auf ernährung klicken, da kannst du alles nachlesen... :winke: