Sichtbare Adern durch Ausdauertraining?

Wie ist das eigentlich mit der "Sichtbarkeit" der Adern an den Armen bzw. im Leistenbereich... wird diese durch Ausdauertraining grundsätzlich erhöht?? Hab schon bisschen gegoogelt, aber nichts konkretes dazu gefunden.

Ich mach seit ca. 4 Monaten Ausdauertraining immer bei ca. 150 HF und das 1,5 bis 2 Stunden lang 4 mal die Woche... ich habe vor, irgendwann im Frühling/Sommer einen Halbmarathon zu laufen.
Ist vielleicht eine blöde Frage, aber ich mach mir Sorgen, ob das gesund ist, wenn man die Venen stark sehen kann.


mfG

also ich bin BB net der pro, aber zu adern, da kann ich dir helfen.
was bringen größere adern/venen???. richtig mehr blut, und somit mehr sauerstoff, nährstoffe etc. also sind große und viele adern gut???





, ja sind sie.

ich hoffe ich konnte dir helfen

Das ist vor allem eine Frage der Genetik, Ernährung und des Trainings.

Die Adern kommen deutlicher zum Vorschein, wenn Dein Körperfettgehalt niedrig ist (vgl. Bodybuilder in Wettkampfform <> off season).

ist nicht ungesund, dein körper wird a. besser durchblutet und b. du senkst deinen kfa dadurch sieht mann die adern einfachnur besser.

Okay danke bin beruhigt :dreh: