Hallo alle zusammen!
Ich würde gerne wissen wann man am besten abnehmen soll, in einer Trainingsphase oder dazwischen in den Trainingspausen(bei mir sind das 2 Wochen)?
Ich möchte nicht viel abnehmen nur so 3 kilo
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Hallo alle zusammen!
Ich würde gerne wissen wann man am besten abnehmen soll, in einer Trainingsphase oder dazwischen in den Trainingspausen(bei mir sind das 2 Wochen)?
Ich möchte nicht viel abnehmen nur so 3 kilo
Willst du Muskeln abnehmen? Dann ohne Training diäten.
Willst du Fett abnehmen? Dann mit Training diäten.