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Hi!
Ich trainiere nach dem WKM-Plan. Da geht ja ein Zyklus 6 Wochen lang.
Ich geh aber nach Silvester 1 Woche (Training unmöglich) weg...
...glaubt ihr ich könnte den Zyklus dann einfach nach 5 Wochen beenden und für die Zeit des Urlaubs die Pause einlegen??? Oder hat das irgendwelche fatalen Nachteile??
nach einer woche pause merkst du so gut wie gar nichts was kraft und optik betrifft...Zitat:
Zitat von shaq1
Mach die Pause und dann wie gehabt weiter, sprich den 6wöchigen Zyklus, so wie du es geplant hast.
Könnt sogar sein dass sich die positive bemerkbar macht.
Wegen ner Woche brauchst du dir keine Sorgen zu machen.
Und selbst wenn, was würdest du tun? ;)