von daheim aus...

hi leute,ich intressiere mich an jetzt auch für euren super hobby,un will jetzt einiges aufbauen.bauch,arm,brust....naja.bin 1.80m un wiege gute 81kilo.
hilft mir bitte,bevor ich jetzt zum trainer gehe...will aber von daheim aus trainieren....vielen dank im voraus
un frohes neues...
gruss

kannst du dich nicht in einem studio anmelden? heutzutage kosten die studios ca. 20€ im Monat... das wirst du wohl für dein sport bezahlen können...

ansonsten kauf dir für zuhause ne hantelbank mit Langhantelablage, eine Langhantel, Gewichte und eine klimmzugstange...

nen studio für 20-30€ wär das optimal fürn anfang. kannst halt mal nen monat ausprobieren bevor du gleich alles für zuhause kaufst.

ansonsten 2kurzhanteln,ne langhantel+gewichte und ne bank fürs erste ausreichend. nach kaufn kannste immernoch.

wie gesagt, probier erstmal im studio und und les hier bissl im forum