Trainingsplan

Hallo,
was haltet ihr von meiner Trainingsplanung?

Tag 1:Rücken/Trizeps
Tag 2:Frei
Tag 3:Brust/Bizeps
Tag 4:Frei
Tag 5:Schulter/Beine
Tag 6:Frei
Tag 7:wie tag 1

An den Freien Tagen möchte ich Cardio Machen: 30 Min auf dem Fahrrad!

wie lange trainierst du schon????????

etwa 1 Jahr!