Auf Deutsch: Benötige Hilfe bei der Zusammenstellung eines H
Also..dachte an folgendes:
Rack (Ablage für KB BD)
Bank
Stangen (lang+kurz)+ Gewichte erstmal 150kg 30mm
Kz-Stange
Zu dem Rack:
Hab grad mal nach Gerüstböcken geschaut..****** TEUER!!!
Hab nur welche gesehen die so um die 100 Euro rumm sind..soll bei Praktika ganz gute geben..
sonst hab ich noch das gefunden...
http://www.powertecfitness.de/lshop,...ody_solid,.htm
Stange + Gewcihte
http://www.powertecfitness.de/lshop,...n.hst30mm,.htm
http://www.powertecfitness.de/lshop,...30mm.guss,.htm
Zur Bank noch nichts gefunden...aber das mim Rack nervt mich :( wie macht ihr das denn wenn ihr nimmer könnt bei den KB?!?!??!
BITTE HELFT MIR!!!
Re: Will mirn Heimstudio zamm zimmern
hi,
also gerüstböcke gibt es normalerweise für (ab) 10-12€/stck mit einer belastbarkeit (ab) 150kg; habe hier im hornbach welche gesehen, die 22€/stck kosten und pro stck 400 oder 500kg halten sollen... meine eigenen sicherheitsgerüstböcke haben um 12€/stck gekostet und sind bis 175kg/stck belastbar... solltest du eigentlich in jedem größeren baumarkt bekommen... oder eben online?! mal googlen..
zur gewichtsablage:
sieht ok aus, hält sicherlich auch einpaar kgs aus! und gut ist auch, dass du die breite verstellen kannst... wenn du mit gerüstböcken diese hier meinst, dann würde ich die fertige ablage vorziehen, da du bei den gerüstböcken auf dem pic ohne zusätzliche fixierung am boden evtl probleme mit dem gleichgewicht bekommst.. dh, wenn die schwere langhantel am gerüstbock runterrollt und dann zum schluss anschlägt, reisst es die böcke sicher mit!
es gibt aber auch böcke, die dreibeinig sind, also wie wagenheber... die sind aber soweit ich weiß auch teuerer...
http://images.google.de/images?q=tbn...ll/28819_1.jpg
die stange und auch von den gewichten habe ich selber hier was in gebrauch... kann man nicht meckern!
die stange biegt sich zwar aufgrund der länge schon bei ca 100kg leicht, aber nichts bleibendes! die 200kg hält sie auch ohne plastische verformung!
die gewichte sind halt nicht geeicht.. dh am besten mal die größeren scheiben nach erhalt nachwiegen!
bei mir hatte ich mal hier aus dem shop 2*20er scheiben gekauft wobei die eine 18,2kg auf die waage brachte!! das spürt man schon extrem! bei so einer großen abweichung bekommt man dann halt ersatz oder eben paar €s zurücküberwiesen... qualität kostet halt mehr! ansonsten preislich wohl ziemlich unschlagbar.. außer du kaufst gebraucht.
zur bank: da gibt es die fid 130 oder so.. kostet bei simplepro 130€ inkl versand und sieht ziemlich hochwertig aus! die erfahrungen damit sind soweit ich das beurteilen kann auch positiv... und mit einer gesamtbelastbarkeit von 350kg für 99% aller pumper sicher eine anschaffung, die für immer reichen wird...
ne nummer günstiger ist die bank vom megafitnessshop für 89/99€... soll aber laut meiner anfrage eine gesamtbelastbarkeit von nur 200+-10kg haben! dh, wenn du 90kg wiegst, dann bist du nach "tüv-angaben" schon am limit, wenn du die 120kg drückst...
ansonsten gibt es neu keine andere gängige bank in dem preisbereich mit dieser qualität... zumindest suche ich schon seit paar monaten und das netz/die foren haben nichts brauchbareres ausgespuckt!
