That's Me (17 Jahre / ca. 1 Jahr, 3 Monate Training)

Hallo,

leider habe ich keine vorher-Bilder, aber ist halb so wild, denke ich.

Ein paar Daten:

Alter: 17 (Anfang März 18)
Größe: 174 cm
Gewicht: 78kg
Kfa: ca 15-16% (lange nicht gemessen)
Trainingsbeginn: Mitte / Ende Oktober 2004
Bankdrücken: 110kg

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/1.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/2.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/3.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/4.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/5.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/6.JPG

http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/7.JPG

hai Nergal,

mach doch nochmal bilder in den standartposen, etwas weiter entfernt von der kamera, dann kann man bestimmt besser was dazu sagen...
gerade so eine nahaufnahme hier:
http://mitglied.lycos.de/nierenhain/training/3.JPG

was willst du da an kommentaren bekommen :ratlos:
ich denke mal, wir sollen nicht deinen hals sondern deine gesamte körperliche entwicklung begutachten, oder?! :frage:

ansonsten für dein alter doch ganz gut!

gruß
dadb

p.s.:800x600 reicht aus, hat ja nicht jeder wie ich nen 21"monitor...

1 Woche Pause, bitte nicht in diesem Ton,
shorty

Naja warum sollte er nicht die 100kg schaffen? Kann man so pauschal nicht sagen. Das erste was mir aber auch ins Auge gestochen ist sind die Haare. Abschneiden dann stimmen die 78kg auch nicht mehr :zunge:

Ne Spaß bei Seite. Sieht ganz ok aus. Mach richtige posen und dann kann man das beurteilen. Das "2 hot" hättest dir auch sparen können :oje:

Bist wohl auch einer von der Fraktion 78kg und 120kg mit 38ärmchen drücken
kotzzt mich an :hammer: :hammer:

Zitat:

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Zitat von jackherers

Bist wohl auch einer von der Fraktion 78kg und 120kg mit 38ärmchen drücken
kotzzt mich an :hammer: :hammer:

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Ne, du kotzt uns allesamt hier an. Nur weil du trotz Stoff und super Whey Plan nix raffst laber hier nicht alle an.
Für deine Beleidigungen wird hier sicherlich einer bald dem Spuk ein Ende setzen.

das mit den 110 kg auf der bank erscheint aber schon ziemlich unglaubwürdig.
mit 17 jahren, 174 cm und diesem körper. und dann noch nach einem jahr training
aber gut wer weiß, vielleicht ein riesentalent der bursche.

uuuh.. da ist aber einer neidisch :))

vll. beruhigt es dich ja, wenn ich dir verrate, dass ich nur 50kg - 10wh drücke.
ich habe aber auch nur einen 33er ärmel.. oh gott, ich sollte mich schämen :sorg:


(ACHTUNG: versteckte ironie)

nergal:

sieht gut aus und die haare finde ich jetzt auch nicht weiter schlimm. lass dir nichts einreden ;)

ach ja, ich sehe, du hast das gleiche problem wie ich --> bisschen zu viel hüftspeck. aber das ist ja nicht weiter schlimm. hast du auch einen cardioplan?
ich mache zur zeit 2-3x radeln auf heimtrainer + 1 x schwimmen in der woche. das sollte für den anfang genügen.

viel erfolg weiterhin :daumen: !

nur zur Info: die 110 kg Bankdrücken waren meine Bestleistung, trainieren tu ich derzeit mit 90

Zitat:

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ach ja, ich sehe, du hast das gleiche problem wie ich --> bisschen zu viel hüftspeck. aber das ist ja nicht weiter schlimm. hast du auch einen cardioplan?
ich mache zur zeit 2-3x radeln auf heimtrainer + 1 x schwimmen in der woche. das sollte für den anfang genügen.

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Der ist hoffentlich bald weg ;) .. mach grad ne Diät (Mischkost, ~400-500 kcal Defizit)

Zitat:

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Zitat von jackherers

Bist wohl auch einer von der Fraktion 78kg und 120kg mit 38ärmchen drücken
kotzzt mich an :hammer: :hammer:

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häh?

soll das heißen du glaubst es nicht!? ich habemit 38ern mit 72 kilo auch die 120 gedrückt.

@threadstarter
sieht gut aus. weiter machen und haare abschneiden.

greetz,
der kleine mÜ